Una dieta balanceada es necesaria para que sus hijos desarrollen dientes fuertes y resistentes a las caries. Ademas de la gama completa de vitaminas y minerales, la dieta de un niño debe incluir mucho calcio, fósforo y los niveles apropiados de flúor.
Así como el flúor es la mejor protección para sus hijos contra las caries, los alimentos entre comida de manera frecuente son el peor enemigo. Los azucares y los almidones presentes en muchos alimentos como galletas, dulces, frutas secas, refrescos, galletas saladas y papas fritas se combinan con la placa en los dientes para crear ácidos, los cuales atacan el esmalte dental y pueden formar caries.
Fuente: ADA